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ぼけ防止の決め手  予防方法  具体例多数! [健康本]



本書は、脳の老化および血管の老化を抑える方法、
また、いろいろな危険因子を抑制する方法などを、
ぼけ防止の決め手を、
中学生でも分かりやすく説明しています。


また、「大友式ぼけ予測テスト10問」や、
「ぼけ予防10カ条」など、
具体的に予防するd方法を載せることにより、
日常生活の望ましい姿を、多方面から追求しています。


予防安全の見地からは、
10か条の具体的提案をしている本はまずなく、
認知症予備軍にとっては、
涙が出るほど、
うれしい本です。


抽象的な文章は一つもありません。
そこが大変気に入ったところです。



【目次】(本の構成は次のようになっています。)
第1章 生涯現役で、ぼけ知らずの人生
第2章 ぼけとは
第3章 ぼけはなぜ起きるのか
第4章 ぼけの危険因子
第5章 脳の老化を防ぐ
第6章 ぼけの予防
第7章 ぼけ予防10カ条


【ポイント】

第1章から第4章は軽く流しても結構です。


第5章を読んでぼけのメカニズムを抑えます。

第6章第7章は予防法を具体的に述べていますので、

一字一句詳しく読み押さえましょう。


⇓本書を読んでぼけを確実に予防しましょう⇓



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マグフォーマー   IQ向上     知的玩具 [創造力向上]

マグフォーマーの曲線ピース版が出ました。
これに加え、ピース数は62から90にまで約1.5倍となりました。
量だけ増加しただけでなく、曲線ピースも初めて加わり質的にも向上しました。
遊びの道具ですが、とても頭脳を使うので、疲れます。
その代りIQは向上するでしょう。
こんなおもちゃは、めったにないでしょうが。



その結果直線ピースでは従来できなかった、
[黒ハート]形構造体などもできるようになりました。
自然界のものは曲線で構成されるものが多いので、
ますます身近なものが表現ができるようになりました。


直線・曲線ピースが混合して初めてできる構造体が増加して、
子供のおもちゃから、
ますます大人まで遊べるおもちゃに変化しました。


曲線ピースを用いたマグフォーマーの画像


392ハート.JPG


ピース数が1.5倍となると、
さらに高度な複雑な大型の3D構造物ができます。
90ピースに相応しいものを創造しましょう。


たとえば、62ピースではできなかった、
自転車・お城・いるかなど・・・・・・にも挑戦しましょう。
できたときの達成感は、ひとしおです。

蛇足ながら、説明書に書かれている構造体だけでなく、
皆さんが、初めて作り上げたオリジナルの作品こそ、
本当に創造力向上につながると考えられます。

子供から大人まで
充分楽しめる知的玩具と言えます。


日本全国、送料は無料です。
お求めやすい価格となっています。



⇓90ピース・マグフォーマーで更に脳みそは汗をかきます⇓


知的遊具  大人も対象   爆発的人気   [創造力向上]



聞きなれないマグフォーマーは、
[マグ=磁石]+[フォーマー=形つくり]の名のとおり、
サイコロやタワーなどの構造物を3種類のピース(磁石)でつなげるブロック。
いまアメリカで爆発的な人気を誇っている知的遊具!
大人も対象ですよ!
実際遊んでみると!


下の図が、三角形・四角形・五角形の基礎となるピース、
および組み立てられた構造物の例です。



マグフォーマー説明画像
470マグフォーマー.JPG



強力マグネット(磁石)を内蔵した三角形や四角形のピースを、
テーブルの上に並べ、
中心部分のピースを垂直に持ち上げると、
わぁ~と!一瞬で平面図形が3次元に大変身!


これらの三角形・四角形・五角形の磁力を帯びた、
磁性をもつプラスチックのピースを組み立て、
サイコロのような簡単なものから、
ボール・カメ・UFO・リングなどの複雑な構造物までを、
磁力でつなげ組み立てるゲームです。


サイコロくらいは簡単にできるでしょうが、
ボール・UFOとかになると子供たちは、脳みそに汗をかくことが必至です
それどころか、大人のおもちゃであるとも思います・・・・!


子供も大人もホントに楽しめる、こんな凄いおもちゃはお目にかかれないのでは!


いま米国で幼い子どもたちを熱中させると、大人気なのです。
メーカーの説明書によれば3歳児以上の使用をススメています・・・・・。


幼い子供たちの創造力を育てる知育遊具として、
米国でいま爆発的人気を引き起こしています。


この理由は、平面だけでなく、展開図が一瞬で立体構造に変身する、
磁石ならではの簡単でスピーディーな変化も楽しめます。
また、磁石の力で結びついているので、
何回でも作っては、壊し、またその繰り返しで、
いろんな構造物に挑戦できるのが魅力ですね!!!


またマグフォーマーの最大のメリットは、子供が夢中になって遊び、楽しみながら、
自然と形(=構造物)に触れる機会をたくさん持てることです。



幼い子供をお持ちの親御さんを
なるほど!なるほど!と思わせる知的遊具です。



⇓⇓幼い子供たちの脳みそに刺激を与え遊びながら創造力を養うゲームです⇓⇓


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どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになる凄い方法 [健康生活]



あなたの体はかたいですか、

それとも柔らかいですか?

どんなに体がかたい人でもベターッと水平開脚できる方法を教えます。

こんな単行本が登場しました。



587開脚.JPG



ベターッと水平開脚できるとどんな効果があるのでしょう。

主なものを上げると次のようになります。



●おなかを引き締めて、くびれを作る。
●体を柔らかくし怪我を予防できる。
●ネコ背・O脚・X脚を改善できる。
●腰痛・冷え症を防止できる。
●体が柔らかく若々しくなる。



そのほかこの本には、4週間で目標達成するための、
具体的な方法が書かれています。

今人気沸騰中で、すでに80万部販売突破です。





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角質を削るマット「フットグルーマー」の必要なワケを調べたら血流改善やニオイ除去にもとても有効と判明しました [お肌の健康]





だんだん寒くなりお肌ががさつき出しました・・・・・・。

人の皮膚は、「表皮」「真皮」「皮下組織」という三層構造になっています.
古くなった表皮は垢となって剥がれ落ちていきます.
ひとつの表皮が垢となって剥がれ落ちるまでには28日間かかります.

そして、この古くなって剥がれ落ちる表皮を「角質」といいます.

角質は、外からの刺激から真皮を保護したり、
体内から水分が外にでるのを防いだり、
肌にとっては大切な役割があります



圧力や外的刺激により酷使されて角質が溜まってしまった足の裏は、
新陳代謝がスムーズに行われず、古い角質細胞が滞留するようになります.



その結果、角質の重層化が進行し、皮膚が硬くなったり、
トラブルが発生しやすくなってしまうのです.




溜まってしまった足裏の角質は、嫌なにおいの元となったり、

血行不良を引き起こして冷え性の原因となったりとトラブルを引き起こします.

健康な足を維持する為にも、溜まってしまった角質は、

こまめに取り除くなどのケアをすることが大切です.




これから冬になりますと、

足裏の角質部分に粉が吹いたり、ひび割れが生じます.

外観が芳しいものではないので、素足で歩くと不快感を与えたり、

ナイロンストッキングをはいている女性は、そこから伝線したりします.

このことは、女性男性を問わず、大なり小なり経験済のことと思います.


そこで、この角質を除去するのに活躍しているのが、フットグルーマーです.



フットグルーマーには、フットグルーマー・マニキューレと

フットグルーマー・シティウォーカーの二種類がありますが、

その相違をご説明するのはややっこしいので表にまとめました.




比較表
画像





基本構造は同じですが、相違を簡単にいえば、マニキューレは女性用、

シティウォーカーは男性用となります.




⇓角質のお手入れはフットグルーマー・マニキューレは女性用、シティウォーカーは男性用 で⇓
 



⇒バナナ茶の効果はコチラ


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ダイエット ウィートグラス カルシウム・リッチ [お肌の健康]


ダイエット・サプリとしてたくさんのものが出ています。

ウィートグラスもそのひとつです。

しかし、これは他のものと違った特色があります。




それでは6つ特色を上げます。

●厳選された小麦若葉をぜいたくに配合。

●酵素とミネラルの絶妙な配合。

●簡単で手間いらず。

●うまいから継続できる。

●嬉しい低価格 98円/杯。

●低カロリー 23kcal/杯。



これだけ特色を上げると、八方美人的でありふれたダイエット・サプリに見えます。

そこで専門家がこの中で一つだけ重要な特色を挙げればといって,

挙げてくれたのが、「酵素とミネラルの絶妙な配合」です。

なぜでしょうか。

下の100gあたりの含有ミネラル量をご覧ください。

ウイートグラススムージー成分.JPG

例えば自宅の冷蔵庫にあった箱入り牛乳のカルシウム量は、

1000CC(約1000g)でわずか112㎎です

そんな具合に、カルシウム量は比較にならないほど多量に含まれています。

ご存知のようにカルシウムは、

骨粗しょう症予防のほか、骨格の強化に不可欠な元素なのです。



素肌美人が持つお肌の透明感は、ミネラルと酵素で作られるといわれます。

ダイエットしても透明感が持てるお肌を持つことはなかなか大変。


ボディメンテナンスを欠かすことができない

ファッションモデルや芸能人に愛飲者が増加しているというのもうなずけます。


⇓興味のある方はコチラからどうぞ⇓



足のつり   卵醤  グルメ [健康生活]




コマイは、タラ目タラ科に属する魚類です。

ご存知でない方!下記の画像をご参照ください。


こまい.JPG


カンカイとも呼ばれる。
マダラ・スケトウダラと並び、日本近海に生息するタラ類の1つ。

コマイの卵を醤油漬けしたものがコマイの卵醤漬けです。

コマイの卵を醤油漬けしたものは商品紹介のように、

食事の際に

暖かいご飯にかけると美味しいおかずになります。

もともとグルメ通には知られた存在なのです!






また、薬用としての効果があるそうです。
ネットで調べて見ますと次のような効用が指摘されています。

すなわち、
「卵醤は様々な効果が報告されていますが、特に心臓を強くする効果がある。

他に思いつくままあげてみると、

冷え性、婦人科系の病気、目、高血圧、胃腸、ガン、鬱病等々効果があるようです。

体質を根本的なところから変えるということでしょうか。

試される方は、体調を見ながら自己責任で試されるようお願いします。」

「」内は引用です。





⇓コマイの卵醤漬けに関心のある方はコチラ⇓


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ベビー布団   敏感肌OK   送料込12495円 [健康生活]


健康的で高品質のベビー布団セットを購入するのに、
税込・送料無料で12495円のモノが他にあるでしょうか。
2015年ベビー布団部門ランキングで1位の商品です。



11月末に産まれる男の子のためにベビー布団を探していましたが、
日本製布団で、このお値段ならいうことがありませんわ。



ベビー用品店で品質の良さそうな物を探すと、
価格が2万円超すものが一般的ですね。
その上お手頃な物だと丸洗いできなかったり、
デザインが良すぎたり、帯に短し襷に長しで困っていましたが、
ダメでもともとの気持ちで探したらようやく好いもの出くわしました。

マストの条件は、 赤ん坊はオムツをしていて、汚すことがあるので洗濯できること。 赤ん坊は布団をなめたり、触れたりするので、 素材や加工方法が信頼できること。 でした・・・・・・。





その点オーガニックコットンが100%で構成している布団は、 敏感肌の赤ちゃんにとってかけがいのないモノ!




画像
ベビー布団.JPG


<デザイン>
今人気トップのおサルさんに一目で気になりました。
可愛い落ち着いた色合いで部屋の中でも調和します。


<カバー類>
一度カバー類は全て外し、
洗濯表示通りにネットにいれて弱水流で水通ししました。
一度洗濯しただけでほつれる、破けるなどなかったです。
木綿の肌触りが気持ちよく、汗の吸収も良さそうです。


<布団・ベッドパッド類>
敷き布団は赤ちゃん用品店などで、
見ていた物より腰がある印象です。
掛け布団は縫製もさすが日本製しっかりしていて軽く、
ベランダに干したらふわふわになりました。

日本製綿100%のなせる技です!

防水シートと汗取りベッドパッドは一般的というべきでしょうか。
どちらも肌に直接触れる物ではないですが
汗取りベッドパッドは触った感じが少し堅めなので、
2回ぐらい水通ししても良いかも。
おまけでいただいた防水ベッドパッドも素朴なペットの柄がかわいらしく、
洗い換えの時に役立ちそうです。


<まくら>
枕と掛け布団カバーとはお揃いの柄がとっても微笑ましい。
ドーナツ枕は思ったより綿たっぷりと華奢なものではないですよ。
お店で見る物は、薄くて頼りないものが多かったのですが、
赤ちゃんの頭は柔らかいのでこれでよいかと思っています。
枕もネットにいれて水通ししましたが、
綿がよることはありませんでした。



<トータル>
アイテムごとに見てきましたが、現在不満はありませんよ。
洗える、日本製、木綿製でこの価格なら満足です。
このベビー布団セットでなら、楽天1位の販売量もうなずけます。




⇓ご興味のある方はコチラ⇓


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50才より輝く方法  「十和子道」  美容の秘訣教えます  [お肌の健康]

 



本日発売になったばかりの
単行本「十和子道」をご紹介します。


492君島とわ子.JPG


50歳になった有名なカリスマ美容家君島十和子氏が,
50代以後の女性に焦点を当てて,
美活の具体的な方法を体験に基づいて書きました。


意外と知られていない美容の秘訣と言ってもよいでしょう!


体験に基づいてというところが説得力を増すところです。


たとえば髪の毛のケアする方法です。
普通は,髪の部分に焦点を当てブラッシングを行います。
たいていの女性がそうしていると思います。
しかし,
この方法は髪の毛のケアの本質を突いていないというのです。


髪の毛が生えている頭皮のケアなしに,
髪の毛は育たないというのです。
彼女のおすすめは,頭皮の血行を良くするために,
地肌にウエイトを置き直接ブラッシングするというのです。
これにより,50代以後加齢状態においても,
フサフサした髪がキープされるというのです。


なるほど!なるほど!

このよう発見が随所に見られます。




単行本もありますが,タブレットで見たい方には電子図書も用意されています。

お好きな方でご覧ください・・・・・・。


単行本はコチラから




電子書籍はコチラから



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あぶらとり紙   テカリ防止   親切なお店 [お肌の健康]



夏から秋へと季節の変わり目に、

脂が浮きやすいわたくしはいつもお肌に悩まされます。

テカテカ光るのを目立たないようにするために、

いつもあぶらとり紙ハンドバッグに入れています。

肌にやさしく、素早く拭き取ることができるので、
重宝しています。




高品質のためかお肌にトラブルを抱えたことはありません。

このお店の細やかな心遣いが嬉しく、

このたびも注文しました。

おススメなお店ですよ。


⇓脂とり紙のご求めの方はコチラ⇓




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